Θα χρειαστούμε:
1 μπανάνα (ακόμα καλύτερα αν έχουμε ώριμη)
3 κ.σ. Γάλα
5 κ.σ. Βρώμη
5 κ.σ. Γιαούρτι
Λιωμένα κόκκινα φρούτα (εγώ δεν είχα και πήρα αποξηραμένα κράνμπερι χωρίς ζάχαρη και τα έβρασα με λίγο νερό για να φτιάξω ένα υποτυπώδες σιρόπι φρούτων)
1 σοκολάτα υγείας λιωμένη σε μπεν μαρί

Εκτέλεση:
1. Λιώνουμε την μπανάνα με ένα πιρούνι
2. Προσθέτουμε το γάλα και τη βρώμη μέχρι να γίνει ένα μίγμα.
3. Στρώνουμε ομοιόμορφα το μίγμα αυτό στον πάτο του δοχείου.
4. Απλώνουμε ομοιόμορφα σε όλο το μπολ μια στρώση γιαούρτι.
5. Βάζουμε πάνω από το γιαούρτι τα λιωμένα κόκκινα φρούτα που έχουμε.
6. Έπειτα τη λιωμένη σοκολάτα.
7. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει.
8. Καλή απόλαυση!

Θυμήσου => Τίποτα δεν απαγορεύεται στην ισορροπία της διατροφής, τρώμε τα πάντα με μέτρο.

Καλή απόλαυση!