Συνεδρίες Διατροφικής Υποστήριξης
Στις προσωπικές συνεδρίες διατροφής αναλύουμε και διατυπώνουμε τους στόχους της παρέμβασής μας και αποφασίζουμε με ποιο τρόπο θα δουλέψουμε. Η προσέγγιση είναι πάντα εξατομικευμένη και δεν είναι δεδομένο ότι θα ακολουθηθεί πάντα δομημένο πρόγραμμα διατροφής, όπως αναμένεται και περιμένουμε από τους διαιτολόγους μέσα στα χρόνια. Ο κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός με διαφορετικό ιατρικό ιστορικό, αλλά και ιστορία. Η προσέγγισή μας, ωστόσο, περιλαμβάνει πάντα συμβουλευτική υποστήριξη και παρακίνηση. Όπου απαιτείται, δημιουργούμε μαζί ένα εξατομικευμένο πλάνο που ανταποκρίνεται στις πραγματικές σου ανάγκες, στον τρόπο ζωής και στους στόχους σου. Στόχος μας είναι η καθοδήγηση με ενσυναίσθηση και τρόπο απλό, κατανοητό, πρακτικό και φυσικά όχι πιεστικό, ώστε η αλλαγή να είναι αποτελεσματική και να γίνει τρόπος ζωής!
Διά ζώσης ραντεβού
Τι περιλαμβάνει η πρώτη συνεδρία;
- Αναλυτικό ιστορικό υγείας και διατροφικών συνηθειών.
- Καταγραφή στόχων και ρεαλιστικός σχεδιασμός.
- Αξιολόγηση σύστασης σώματος (όταν η συνεδρία γίνεται δια ζώσης) με ειδικό λιπομετρητή στο γραφείο.
- Προσδιορισμός αναγκών σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.
- Προσαρμοσμένο πλάνο διατροφής (όπου απαιτείται) με βάση τις προτιμήσεις και την καθημερινότητά σου.
Τι περιλαμβάνει στις επαναληπτικές συνεδρίες;
- Παρακολούθηση της προόδου και αναπροσαρμογή του πλάνου διατροφής.
- Καθοδήγηση για καλύτερες καθημερινές επιλογές.
- Διατροφική εκπαίδευση.
- Υποστήριξη και εμψύχωση ώστε να παραμείνεις συνεπής στον στόχο σου.
- Αντιμετώπιση πιθανών δυσκολιών ή εμποδίων.
Online διαιτολόγος
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και εξ αποστάσεως, μέσω κλήσης/ βιντεοκλήσης.
Η διαδικασία είναι απλή και ευέλικτη.
- Η πρώτη συνεδρία περιλαμβάνει όλα όσα κάνουμε και στα δια ζώσης ραντεβού, εκτός από την αξιολόγηση σύστασης σώματος.
- Η παρακολούθηση γίνεται με τακτικούς ελέγχους και αναλυτική καθοδήγηση.
- Λαμβάνεις το πλάνο και τις οδηγίες σου ηλεκτρονικά.
Οι online συνεδρίες αποτελούν μια εξαιρετική λύση για άτομα που ζουν μακριά, στο εξωτερικό ή σε δυσπρόσιτες περιοχές/ χωριά, σε άτομα που έχουν δυσκολία μετακίνηση και περιορισμένο χρόνο ή προτιμούν την άνεση του χώρου τους. Φυσικά, δε χάνεται η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα της υποστήριξης!
