Λιπομέτρηση με Tanita MC-780 P
Ο νέος λιπομετρητής Tanita MC-780 P αποτελεί ένα προηγμένο διαγνωστικό εργαλείο, βασισμένο στην τεχνολογία πολυσυχνοτικής βιοηλεκτρικής εμπέδησης (Multi-frequency Bioelectrical Impedance Analysis – BIA), επιτρέποντας την εκτίμηση της σύστασης σώματος με υψηλό βαθμό αξιοπιστίας και επαναληψιμότητας.
Πρόκειται για μια σύγχρονη, άμεση και ανώδυνη τεχνολογία που χρησιμοποιεί χαμηλής έντασης ηλεκτρικά σήματα για να υπολογίσει τη σύσταση του σώματος.
Ο ειδικός ζυγός αναλύει παραμέτρους όπως:
Σωματικό Βάρος
Λιπώδη Μάζα Σώματος
Σπλαχνικό Λίπος
Άλιπη Μάζα Σώματος
Σκελετική Μυϊκή Μάζα
Οστική Μάζα
Ολικό και ενδοκυττάριο/εξωκυττάριο υγρό
Ενυδάτωση Σώματος
Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMR)
Μεταβολική Ηλικία
Η μέθοδος αυτή είναι γρήγορη και πρακτική, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εικόνα της φυσικής κατάστασης. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την παρακολούθηση της προόδου σε προγράμματα διατροφής και άσκησης, καθώς και για τη διαμόρφωση εξατομικευμένων πλάνων με βάση τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού.
Για είναι αντικειμενικά τα αποτελέσματα της μέτρησης πρέπει αν έχει τηρηθεί το πρωτόκολλο της διαδικασίας, το οποίο περιλαμβάνει:
- αποφυγή κατανάλωσης φαγητού και όλων των υγρών για 3 ώρες.
- αποφυγή άσκησης το τελευταίο 24ωρο.
- αποφυγή αλκοόλ το τελευταίο 24ωρο.
- αποφυγή λήψης διουρητικών και άλλων φαρμάκων, αν είναι δυνατόν, που επηρεάζουν τα υγρά του σώματος.
Η λιπομέτρηση με τον ειδικό ζυγό-λιπομετρητή δεν προτείνετε στις παρακάτω περιπτώσεις:
- Σε εγκύους γυναίκες.
- Σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια και άλλες παθολογικές καταστάσεις, με κατακρατήσεις ή απώλειες υγρών.
- Σε ασθενείς με εμφυτεύματα, πχ βηματοδότη.
- Σε άτομα με πρόσθετα μεταλλικά μέλη, π.χ. λάμες.
- Σε γυναίκες με έμμηνο ρύση. Η μέτρηση δεν είναι αντικειμενική λίγες ημέρες πριν, κατά τη διάρκεια και λίγες μέρες μετά.
- Σε ασθενείς που λαμβάνουν συγκεκριμένες φαρμακευτικές αγωγές, πχ διουρητικά.
Δερματοπτυχομέτρηση
Η δερματοπτυχομέτρηση είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος μέτρησης του υποδόριου λίπους, η οποία πραγματοποιείται με τη χρήση δερματοπτυχόμετρου (caliper). Μετρώντας το πάχος των δέρματος και υποδόριου ιστού, σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, μπορούμε να έχουμε την εικόνα του λίπους στο σώμα με μεγάλη ακρίβεια και να εκτιμήσουμε τη συνολική σύσταση του σώματος. Τα σημεία του σώματος στα οποία κάνουμε την δερμοτοπτυχομέτρηση είναι :
- Πτυχή Δικεφάλου
- Πτυχή Τρικεφάλου
- Υποπλατιαία πτυχή
- Λαγόνια πτυχή
- Κοιλιακή πτυχή
- Μοιριαία πτυχή
- Γαστροκνημιαία πτυχή
Πρόκειται για μια αξιόπιστη, μη επεμβατική διαδικασία που επιτρέπει τον εντοπισμό αλλαγών στη σύσταση σώματος με την πάροδο του χρόνου. Η μέθοδος αυτή είναι ιδανική για άτομα που παρακολουθούν συστηματικά το βάρος και τη φυσική τους κατάσταση, αλλά και για όσους επιθυμούν μια πιο ακριβή αποτύπωση της κατανομής λίπους στο σώμα τους.
Θέλω να τονίσω ιδιαίτερα ότι η μέθοδος της δερματοπτυχομετρησης δεν είναι κατάλληλη για άτομα με παχυσαρκία, καθώς οι δερματικές πτυχές μπορεί να είναι πολύ παχιές για σωστή μέτρηση.
